現(xiàn)如今，人們生活條件越來越好，天上飛的，地上跑的，水里游的，但凡是安全的，都可能進入人們的口中。但即便如此，孩子在使用兒童膳食營養(yǎng)分析系統(tǒng)時，也會發(fā)現(xiàn)依舊缺乏一定的營養(yǎng)素。怎么樣才能吃得夠呢？

　　1、選擇強化食品

　　可以適當選擇強化食品，預防微量營養(yǎng)素不足的情況。比如日常生活中選擇強化大米、鐵強化醬油、強化面粉等。其實，所謂的強化食品，就是將人體所缺乏的微量營養(yǎng)素加入一種食物載體，增加營養(yǎng)素在食物中的含量。選擇強化食品的優(yōu)勢在于，可以覆蓋較大面積的人群，在短時間內(nèi)便可見效，也不用特意改變?nèi)藗兊娘嬍沉晳T。

　　2、可以調(diào)整膳食結(jié)構(gòu)

　　兒童膳食營養(yǎng)分析系統(tǒng)表示，一方面要增加攝入量，另一方面也要合理搭配食物。比如增加奶類、蔬菜、水果、全谷物食品的攝入量，減少精面、精米的食用。

　　我們?nèi)粘Ｋ鶖z入的食物大致可分為谷薯類、蔬菜水果類、油脂類、大豆堅果類、畜禽魚蛋奶類等。不同食物中的營養(yǎng)素種類及含量不同，因此一定要合理搭配。

　　兒童膳食營養(yǎng)分析系統(tǒng)可以根據(jù)0-18歲兒童/青少年當前身體情況、近期營養(yǎng)攝入情況等，做出個體營養(yǎng)情況分析，提供膳食營養(yǎng)個性化的定制方案，并且可以出具個體營養(yǎng)評定報告、食物交換份營養(yǎng)食譜報告、個性定制營養(yǎng)配餐報告等，為兒童/青少年提供科學、合理的膳食營養(yǎng)食物，讓孩子飲食均衡，健康成長。如果你有這方面需求，歡迎來電咨詢。